也可以的啊。 另外注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以啊。
问题分析：您好对于您这样的腰部疼痛考虑是由于腰肌劳损或者是由于腰筋膜炎导致的意见建议：封闭针是需要应用激素的而大量的激素是会引起股骨头坏死的不过这样的治疗是不会出现股骨头坏死的建议您先通过应用局部按摩以及热敷同时加强腰部肌肉功能锻炼的方法治疗如果是仍没有好的效果的话是可以考虑行封闭治疗的
指导意见：您好，腰椎间盘突出主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的.症状有腰痛伴坐骨神经痛，严重者有肌肉萎缩。可以外贴 中医育善堂膏 可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用
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