病情分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
关于九味镇心颗粒要吃多长时间问题如下：病情分析：你好，该药物主要治疗失眠,贫血,神经衰弱等，不作为焦虑症的首选药物，九味镇心颗粒，可以用来作为治疗焦虑症的辅助药物，而不是主要药物。意见建议：建议应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担，要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治，谢谢。
问题分析：九味镇心颗粒主要是治疗由于心脾两虚引起的睡眠等症状的疾病，解郁丸主要作用是疏肝解郁，适合平时心情比较压抑，工作压力大的人群。意见建议：这两个药合用主要是以疏肝宁心安神为主的，有助于睡眠的改善，这两个药物都是中药成分，都没有副作用，可以长期服用，但是如果想更有针对性的治疗，最好能到中药门诊开中药汤剂治疗会更好。
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