病情分析：均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康意见建议：因此，要想有健康的肌肤就定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，黑眼圈、黑眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足小时。但睡眠时间也不宜过长。保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。去斑不是单的工作，色斑的形成与多种因素都有关系。
选购祛斑霜时，见效时间和肌肤新陈代谢周期（天）相近的会比较安全。涂抹祛斑霜时，先涂些不易被吸收的部位，如额头、鼻子，最后再涂两颊，同时注意避开眼角和嘴边。最合适的时间是在晚上睡觉前，提前半个小时涂抹，这样男士祛斑的效果才好。
病情分析：注意事项 1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。意见建议：日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
病情分析：您好，保养皮肤不仅仅要注重护肤品的使用，同时还要注意多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保证睡眠，仅靠护肤品是不够的。意见建议：建议您可以尝试下：洗脸的时候用洗面奶，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净； 可以试一下补水面膜，面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面用黄瓜进行补水；还可以把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去。祝健康。
以上是对“怎么样保养脸部皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！