病情分析：乳腺增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。意见建议：由于乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用.平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。
乳晕嫩红用：清洁皮肤后，倒出适量乳晕嫩红晶粉涂抹于乳晕，略加按摩（10~15分钟）至吸收;原理：乳晕嫩红晶粉涂抹于乳晕上后，呈现乳状，迅速渗入肌肤皮层，其有效成份内含微血管扩充剂，促进乳晕肌肤微血管扩张。使用:再将乳晕色素拔除膜均匀涂敷于乳晕，待20~30分钟即可揭去（每周1~2次）;原理:待第一步乳晕肌肤微血管扩张后，乳晕色素拔除膜，将有效成份灌入乳晕皮下层进行色素分解，并吸附囤积皮上皮下的游离黑色素。使用:乳晕嫩红精华素涂于乳晕。原理:透过晶粉穿透表层载体将精华素有效成份渗入乳晕皮下组织黑色细胞进行分解色素，并畅通微血管加速新陈代谢，排除囤积的毒素，达到润红乳晕。注意事项：敏感性肌肤请先做好肌肤测试，待没有过敏反应之后即可使用请置于孩童拿不到的地方，不可食用。若使用后发生红肿过敏现象，请立即停止使用，并咨询医师意见本产品含有高单位植物精油，不建议怀孕妇女使用，哺乳女性在喂乳前应该先将乳晕清洗干净，以避免婴儿误食精油成分，建议哺乳之后再使用
你好!希望以下的回答能够帮到你啦! 保养乳晕其实很简单有3大秘诀让你的乳晕粉嫩又滋润! 第1招 清洁去角质 选用温和不刺激的沐浴乳清洁胸部肌肤顺便帮胸部按摩一下 每周一次为乳晕去角质可以用一般的磨砂膏加水轻轻按摩乳晕去除角质记得不要太心急一定要轻轻的才不会让乳晕受伤哦! 第2招 保湿润泽 洗完澡后将具有美白保湿效果的化妆水用化妆棉湿敷在乳晕的部位 时间大约3~5分钟左右可以让乳晕充分的吸收水分保持娇嫩的肤质.另外也可以使用乳晕专用面膜来保养.第3招 美白护理 使用pinkmagic樱花嫩红精华素取少量pinkmagic樱花嫩红精华素擦在黑色乳晕内不要擦出界擦完后不要故意擦干建议可待20分钟自然吸收风干或者是用风筒直接吹2~3分钟干了之后再穿上内衣即可. 值得提醒一点喜欢上美容院照紫外线或是穿比基尼享受日光浴的美眉们 千万别忘了为乳晕做好防晒准备因为紫外线可是让皮肤变黑的隐形杀手贴上胸贴能预防降低被晒伤的机率.
以上是对“乳晕大小?如何使乳晕变红?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！