经常感冒发烧、免疫力低下，通常和缺锌有关，平时应多吃些含锌的食物。 锌的食物来源： 贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，沙丁鱼，鳕鱼 ，番茄，莴苣，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类 。 缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因， 等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片：以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量 相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用 ，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂， 高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。----欢迎给我留 言，或是复制网址 H踢踢Ｐ冒号//shinsbo点taobao点com 咨询 “衣恋时尚”
病情分析： 感冒多是病毒的原因,普通感冒或称伤风,是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症.意见建议：鼻病毒有很多类型,可有头痛,不适,畏寒,少数有低热,咽干痒,鼻及结膜灼热感,也有鼻塞,流涕,咳嗽,病程约7 天.少数继发鼻窦炎,中耳炎,或使慢性支气管炎及气喘急性发作.治疗以对症施治为主.发热,头痛明显者, 可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片.
病情分析： 上火原因有很多。也有可能是着凉了，还可能是上火，感冒了。意见建议：建议你去医院或门诊去检查一下，如果是感冒着凉了那么就应该尽快吃药。上火了买点上火要吃。也可考虑食疗去火，用白糖水煮 梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
以上是对“备孕期间感冒上火怎么办？可以吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！