病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
问题分析：我觉得你的身体还是处于生长发育期，大脑皮层的兴奋和抑制功能还不是很健全。长时间的熬夜，一方面会打乱身体的内分泌，同时也会影响到其他内脏器官的功能活动；其次就是一旦睡眠的模式发生了改变，矫正和恢复也是比较困难的。意见建议：建议首先需要把自己的健康放在一个比较重要的位置上来。然后从源头上去解决问题——不能再熬夜了！同时开始从方方面面去提高自己的身体素质和心理健康水平。加强营养的补充；选择自己喜欢的运动项目坚持锻炼身体；适当地做一些家务劳动；加强同家人和朋友的对话和交流；积极地去参加一些有意义的社会活动；选择一些心理学方面的书籍去提高自己的思想认识水平，等等。只要是自己上心，同时方法也对头，自己也能够坚持，我想结果会好的。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
以上是对“晚上睡不着觉第二天还不困是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！