病情分析：你好，指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。意见建议：建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物等。
指导意见：你好，这种情况考虑有以下几种可能，一是近期睡眠质量不好，过度劳累，压力较大等原因引起，二可能存在某种慢性疾病，三可能是微量元素缺乏等原因引起，建议平时要注意休息，保证充足睡眠，学会自我调节，保持良好心态，多吃些蔬菜水果以及蛋奶虾等食物，以补充营养，必要时到医院就诊检查，明确病因，以对症处理。
病情分析：指甲有竖纹一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开.意见建议：建议合理安排作息时间,保证充足的睡眠,均衡饮食
以上是对“指甲上出现了竖条纹是怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！