去掉坏习惯.减少手与脸的接触.戒除撑脸，扶脸和摸额头等小动作.你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹.所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态.另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性去掉坏习惯.减少手与脸的接触.戒除撑脸，扶脸和摸额头等小动作.你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹.所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态.目前，你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）于指腹，用中指，食指，无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹.另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性.夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水，果皮擦湿皮肤.此外，用一只蛋清，放一点陈醋，半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜.此外就是写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己要
你好抬头纹的出现、因人而异、后天因素是比较少的一般都是天生的、多为横纹、竖纹较少见大量失水、营养不良、有手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生可以通过以下方法解决：1、激光去除抬头纹：用激光磨削皮肤改善皱纹; 2、生物制剂注射去除抬头纹; 3、填充去除抬头纹：通过用伊凡露或者高泰克斯线填充来改善额头皱纹; 4、微创手术去除抬头纹：做法是通过眉毛或者发际小切口、将额部组织做一个分离、达到祛除皱纹的目的5、 你可以选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或精华素在按摩之前为肌肤打底以双手沾上面霜、手指从眉心向外滑动、有助减淡抬头纹祝康复
病情分析：你好，抬头纹也叫额纹，为额肌收缩所致，平时注意休息和皮肤护理保养，意见建议：你好，光子嫩肤去除抬头纹是近几年在医学美容上普遍应用的光子美容项目，光子嫩肤去除抬头纹是目前全球尖端的无创性嫩肤技术之一，治疗之后不需恢复期，不影响日常作息，光子嫩肤去除抬头纹的最大特点，就是能一次同时治疗脸部、额头的各种皮肤问题，并使面部皮肤质量得到整体提升，重新焕发光彩。
以上是对“抬头纹严重怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！