病情分析：妇女妊娠后Ｔ则上宜进食高蛋白、多维生素、多纤维素 和低盐食品Ｒ顺匀菀紫化的食品和新鲜瓜果蔬菜＜墒掣 脂肪和过咸食品＜沙陨冷、性寒、辛辣刺激、腥膻异味及炒 爆性热等食品。具体地讲Ｔ衅诮忌的食品大致有以下几类。 1、酒、含咖啡的饮料及茶 医学资料显示Ｔ懈疽酒 尤其在妊娠早期饮酒；嵊跋焯ザ的正常生长发育Ｒ起弱 智Ｑ现卣呋箍梢起畸形Ｒ蚨孕期应忌饮酒。咖啡及含咖 啡的饮料中含有的大量咖啡因？Х纫蚩梢酝ü胎盘进入胎 儿体内Ｓ跋焯ザ骨骼发育Ｓ锌赡芤起指、趾畸形、胎儿体 重过低等异常Ｑ现卣呋箍赡芊⑸流产、早产等后果。因而 孕期应忌食咖啡及含咖啡的饮料０括可乐等饮料。孕期饮 茶也应控制Ｒ虿柚泻有大量鞣酸Ｋ与食物中的铁结合Ｐ 成不易吸收、利用的鞣酸铁；嵊跋煸懈径蕴的吸收Ｒ起缺 铁性贫血。 2、调味品 味精是家喻户晓的调味品Ｋ的主要成分谷氨酸钠Ｑ液中的锌与其结合后从尿中排出。因而Ｔ衅谑秤梦毒应加以限制Ａ恳松俨灰硕嗒Ｓ昧抗大必然会过多消耗母体内的锌Ｆ浣峁是影响胎儿的正常生长发育。其次应限制的是辣椒、花椒、茴香、八角、桂皮及五香粉等调味品Ｋ们辛辣性热Ｈ菀紫耗人体肠道内水分Ｒ起便秘等消化道功能障碍；箍梢起痔疮及痔疮出血等Ｒ不嵊跋煸懈炯疤ザ的健康。 3、腌腊食品 腌腊食品也是颇受国人青睐的盘中餐３＜的腌腊食品有腌肉、火腿、腊禽、盐水鸭、咸蛋、咸鱼等。这类食品中盐分和碱类的含量高Ｔ懈臼秤煤笠滓起机体内水钠潴留Ｔ斐伤肿及血压增高Ｒ起妊娠高血压综合征等不良后果。这些腌腊食品中Ｑ窍跛犸У暮量也很高Ｔ懈臼秤煤螵Ｓ幸起胎儿畸形之虞。此外９尥肥称芳袄蔽墩ゲ说却装酱菜也宜少食Ｒ蛘庑┦称分杏蟹栏剂及色素２焕于胎儿的生长发育。 4、水产品 鱼类等大多数水产品是孕妇良好的食品５蟹、螺蛳、蚌、蚬等虽味道鲜美５性质寒凉Ｊ秤煤笥幸起流产、早产的可能Ｓι魇持。 5、滋补品 薏苡仁Ｓ殖栖尤湿Ｋ是一味药食兼用的植物种仁Ｆ湫曰利Ｓ写碳ぷ庸兴奋、促使子宫收缩的作用Ｓ杏辗⒘鞑之虞Ｒ蚨孕期宜忌食。桂圆Ｓ置龙眼Ｋ也是人们熟知常食的滋补品。桂圆性味甘温６孕妇大多阴血偏虚Ｗ躺内热３Ｓ写蟊愀山帷⑿”愣坛唷⒖诳嘌试锏认窒螵Ｔ衅谑秤煤螵２唤霾荒懿挂妾７炊增加内热Ｓ兴鹛テ？梢起流产和早产。因而Ｔ衅谟忌食之。 除了以上这些饮食宜忌Ｔ懈净褂υ独胧鄙械幕鸸、烧烤Ｒ蛭它们容易让你吃上半生不熟的
病情分析：你好，胎儿的营养都是来自孕妇的身体,孕前饮食调理是非常重要的.人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的,一个人的脑结构是不是完善,其智力水平的高低在母腹中时就受其妈妈所摄入的食物影响·前三个月的饮食就要开始应注意补充优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素.维生素A、维生素C、铁、碘、钙都能在人体内储存3个月以上,因而孕前3个月补充是非常合适的.意见建议：建议孕前饮食调理,第一要选择营养丰富的食物,如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新鲜蔬菜、水果和含各种微量元素（如锌、铁、钙、磷）的食物等,以满足机体对各种营养素的需要,促进生殖细胞的生成和成熟.孕前三个月的饮食对于初期刚开始发育的胎儿来说是非常重要的,应尽量少吃或不吃,例如热量较高的巧克力、白糖、蜂蜜等.此外如有吸烟、饮酒嗜好的男女青年在此期间要戒掉或减少数量,以免影响精子和卵子的质量而导致胎儿畸形或先天愚型.
病情分析：你好，首先主要是多吃应季的蔬菜水果比较好，因为反季节的蔬菜水果大部分都含有催熟的添加剂等等意见建议：加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。 寻找叶酸食物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
以上是对“3个月的孕妇不能吃什么水果，孕妇吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！