问题分析：经常进行腹式呼吸。就是用力将气吸到腹底，腹部随之隆起，然后将气慢慢呼出，直到腹部完全瘪下去。呼气时注意肩部和胸部保持不动，收腹、让腹肌用力，重复20次。腹式呼吸有利于加强各个脏器的活动，紧致腹部肌肉，保持优美的体态。意见建议：食用过多的奶油或乳酪，也会让脂肪增多，肌肉减少，导致身体皮肤松弛。而像南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，有效排除毒素，令身材纤瘦、皮肤更具弹性。这样吃，让你全身肌肤紧致有型。
问题分析：您好，怀孕期间由于子宫增大，体重增加，孕妇腹部的皮肤张力增大，肌纤维断裂，在分娩以后体重下降，腹部的皮肤会有松弛的现象，随着时间松弛的皮肤会慢慢变的紧致，但是要达到以前未孕时的状态比较困难。意见建议：建议您顺其自然吧，体重不要忽高忽低，保持一段时间后皮肤松弛的状态会慢慢有好转的，希望我的回答可以帮到您。
病情分析：你好，这些是产后正常的表现，在怀孕期间肚皮皮肤拉开，导致皮肤松弛，怀孕期间身内激素不平衡，黑色素增加，出现妊娠斑，及其它地方色素沉着，慢慢就会恢复。意见建议：每个人身体差异不同，恢复的快慢不同，建议可以用点精油擦擦肚皮同时进按摩，做做产后身操，再用个腹带，相信有利于恢复。
以上是对“产后腹部松弛，有肚子怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！