1、平时注意鼻腔卫生养成早晚洗鼻的良好卫生习惯
2、注意擤涕方法鼻塞多涕者宜按塞一侧鼻孔稍稍用力外擤之后交替而擤鼻涕过浓时以盐水洗鼻避免伤及鼻粘膜
3、游泳时姿势要正确尽量做到头部露出水面
4、有牙病者要彻底治疗
5、急性发作时多加休息卧室应明亮保持室内空气流通但要避免直接吹风及阳光直射
6、遵医嘱及时用药
7、慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心注意加强锻炼以增强体质
8、严禁烟、酒、辛辣食品
9、保持性情开朗精神上避免刺激同时注意不要过劳
10、平时可常做鼻部按摩
11、每日早晨可用冷水洗脸可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;鼻窦炎对身体的危害极大它可引起头疼头晕脑胀失眠健忘心烦意乱容易发脾气学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠注意力不集中等它也可成为病灶影响周围组织发炎尤其是眼病如中心性视网膜炎等有长期低热的病人多方诊治不效经耳鼻喉会诊确诊为慢性上颌窦炎经治疗痊愈 ∏窦炎对人们日常生活的影响也是比较大的鼻窦就像呼吸道的卫兵一样一旦出了问题就会影响肺、气管等下呼吸道的功能而且还会影响周围的组织像大脑、眼睛等如果病情严重的话还会引起危害人们生命安全的并发症而且发病率比较高尤其是青年人的比例比较大影响学习及工作应及早治疗
病情分析：根据你的描述先帮你简单分析一下： 一、流鼻涕打喷嚏，以及换季加重的情况，多考虑慢性过敏性鼻炎。 二、鼻塞、长期鼻炎、炎症刺激是会导致粘膜水肿肥厚，常见于息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等。 引起嗅觉失灵一般是1、鼻腔内的阻塞性病变。2、嗅觉感受器粘膜受到严重损害。3、在鼻腔恶性肿瘤组织广泛浸润时，破坏了嗅细胞，也会产生嗅觉障碍。意见建议：从症状表现来看我得出的一个大慨结论，具体的需要结合仪器进一步确诊才能判断病情，你目前的情况不单纯是过敏性鼻炎这么简单合并有鼻甲肥大，鼻窦炎，咽炎的并发症现象，治疗需要结合你的实际情况来决定治疗方案，综合性治疗才能达到临床治疗效果，防止复发，建议你到医院来检查一下。
您好全身抵抗力降低变态反应体质全身性疾睬腔的一些疾病邻近病灶其它如鼻窦外伤骨折等都有可能引发鼻窦炎鼻窦炎治疗推荐：功能性鼻窦内窥镜微创治鼻窦炎安全无痛疗效好功能性鼻窦内窥镜手术治疗鼻窦炎目前有着不可比拟的优势它借助内窥镜的良好照明对鼻腔深部结构也能够清晰的观察在彻底清除蹭的基础上旧能保留鼻腔及副鼻窦的正常粘膜和结构形成良好的通气和引流促使鼻腔、鼻窦粘膜的形态和生理功能恢复具有创伤小、手术中及手术后痛苦小、手术彻底及术后不易复发等优点并可以使手术进行到以前不易到达的区域是治疗鼻窦炎的最理想方法祝康复
以上是对“怎样预防鼻窦炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！