病情分析：可能是你跑完步或者跑步前没做好热身运动导致的膝盖部位韧带受损 、或者是运动量加大不适应所导致的膝盖疼、你可以跑步前活动下膝盖的韧带比如说做几个蹲起、屈膝等、把韧带拉开就好了还有就是跑完步的时候不要立即休息或者停止 应跑完步的时候在稍微多走几步来放松韧带意见建议：建议你在这段时间减轻锻炼强度，先不要跑步，可以进行疾步走，这样对膝盖的负担减小很多，对身体的锻炼也有一定的效果，并在膝盖上带上运动护膝，不是防磕的那种，是防止拉伤的那种。现在以修养，选择对膝盖负荷小的运动为主，过段时间就会好转，别让情况严重，这种情况常见，只要及时养护就没问题。
病情分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
问题分析：没问题的小伙子那么你的疼痛的症状，考虑，与你，这种长期缺乏规范的体育锻炼有关系的，那么一旦出现这种剧烈的，长时间的运动对你的膝关节造成了轻微的损伤。意见建议：一个方面口服双氯芬酸钠口服一，到两周的时间
，第二个方面，口服独一味胶囊口服一个月的时间，
第三方面，期间减少强烈的活动，第四个方面，口服碳酸钙，口服一个月的时间，慢慢的调整，没有太大的问题。
以上是对“新手跑步到一半膝盖疼停下来就没事是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！