病情分析：你好，产后孕妇可以多吃些水果来消除或淡化妊辰纹意见建议：建议吃些苹果，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。菠萝味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。山楂味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，假如适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。龙眼
问题分析：您好，备孕期间是可以吃维生素e的，吃维生素e可以提高精力活力，在孕期吃维生素e也可以预防流产。而且在孕前及围产期使用维生素E，可以有效预防妊娠纹的产生。意见建议：最好食用一些富含维生素E的食物，如动物肝脏、菠菜、芦笋、樱桃、山楂、杨梅、植物油、玉米等。还可以服用叶酸，这个是防止胎儿神经管畸形的，孕前三个月就要开始吃，一直吃到妊娠三个月止。
你好！很高兴为你解答。准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的笑宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡是减轻妊娠纹的有效方法。保证蛋白质、各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。
以上是对“预防妊娠纹吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！