健康指导：你好，你的情况最好能按照医生的嘱咐来进行。膝关节处是人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，现在已经受伤更需要多重保护。首先建议营养方面要跟上，做到食物多样，荤素搭配，粗细合理，为身体康复提供能量基础；其次膝盖处要保暖，脚部也要保暖，同时减少膝盖的压力，少提重物等等。
健康指导：您好！考虑有膝关节炎的可能，可以去医院做下检查，确诊病情。建议平时多做适当运动，可适当稍微减肥，体质过重也是一方面原因的。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。
问题分析：患有膝关节损伤，病情较重。半月板修补和韧带重建术后可以较好恢复，一般效果较好。戴护具可以制动膝关节，促进恢复，减少水肿。意见建议：可以继续戴护具，一般固定5周，然后进行功能锻练。要避免剧烈活动，减少半月板损伤，平时注意保护关节，防止受凉。
以上是对“用人工韧带重建膝关节后交叉韧带的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！