这位朋友你好!这种情况是在什么情况下发生?如果是运动后发生的.建议:1运动后可采用积极性恢复手段，如做一些压腿、展体等被动性牵拉活动，以使紧张的肌肉充分伸展、放松，改善肌肉组织的血液循环，以缓解肌肉疼痛，使肌肉尽快恢复。在肌肉疼痛完全消失之前，可重复这些牵拉动作，直到不适感觉完全消失。2出现肌肉疼痛症状后，不要停止体育锻炼，而应当继续坚持锻炼，这样有助于尽快消除肌肉疼痛。只是运动的强度可以小一些，时间可稍微短一些，多做一些伸展性练习，坚持几天，疼痛症状就会消失。否则，如果停止锻炼，即使疼痛消失，再进行锻炼可能还会出现同样的症状，而且恢复的时间也相对较长。3可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段，加快肌肉不适感的消除。
您好！根据您的情况，考虑为耳鸣。耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎，耵聍栓塞，外耳异物等，中耳的急慢性炎症，鼓膜穿孔，耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症，听神经瘤，都能引起耳鸣.建议：一般常采用静脉推钙加一些滋养神经的药物，服用钙片的同时，吃六味地黄丸补漏壮肾即可，一般都可以达到理想的治疗效果。希望我的回答对您有帮助！
病情分析：你好，你的肌肉紧张是由于精神紧张因素引起，应该尽量能转移自己的注意力，听听音乐、多与人交流，外出郊游等，必要时可去正规医院心理科看看。意见建议：解决肌肉紧张的最好方法是热敷，或者洗个热水澡。但，这只是暂时处理的方法。要从根本上改善肌肉紧张的状态，需要适当的进行运动锻炼。坚持经常锻炼，就可以根除肌肉紧张的症状了。
以上是对“身体肌肉紧张是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！