你好＋液正常不正常，男性可以自行从以下四点进行判断：(1)精液量：正常量应该多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。(2)颜色：正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。(3)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。(4)黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。另外，精液酸碱度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，应当到医院做进一步的化验检查。
精液由精浆和精子组成精液状况判断男性生殖能力和性能力的重要依据精液正常不正常一般需要做实验室检查精液酸碱度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果但是你自己也可以判断精液的情况、你可以自行判断精液量正常量应该多于或等于2ml(毫升)如果多于7ml则为过多这时候不但精子密度变低使精子总数降低如果总量少于2ml则为精液量少1ml以下为过少容易导致不育再就是精液颜色：正常颜色是灰白色或略带黄色如果精液出现乳白色或黄绿色则表示生殖道或副性腺存在炎症精液液化时间：正常精液射出后在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状经15—30分钟又在前列腺液化酶的作用下变为液体称为精液液化如果精液射出30分钟后仍不液化则属于异常还有就是精液黏稠度用手指接触已经液化的精液轻轻提起后会形成精液丝如果精液正常则精液丝长度应小于2厘米祝你降
问题分析：正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺可能存在炎症（如前列腺炎和精囊炎）。如果精液呈红色（包括鲜红、淡红、暗红或酱油色），要高度怀疑精液中含有血液（血精），经检验含有大量红细胞者可确诊为血精，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。意见建议：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。液化时间就是指新排出的精液由凝胶转变为自由流动状态所需的时间。室温下，正常精液标本在60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于不正常。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，精液不液化或液化不完全，可以抑制精子的活力，从而减少了女方受孕的机会。
以上是对“怎样检查自己的精子是否正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！