病情分析：引起睡不着的常见原因有：(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起睡不着。(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起睡不着。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起睡不着。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起睡不着。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人睡不着，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。意见建议：您可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许您会惊讶：怎么不知不觉中，自己已经睡着了。生活要有规律即使您长期睡不着，也要坚持晚上按时上床，不要早睡。早上要按时起床，不要晚起。
问题分析：失眠有几个月，夜间燥热、浑身发热，难以入眠，入睡后又极易惊醒，半夜醒来再也无法入眠。意见建议：失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
病情分析：你好，如果出现的失眠多梦、盗汗、口干舌燥、健忘和腰膝酸软的情况主要是考虑心肾阴虚导致的心肾不交，失眠多梦和健忘是心阴虚的症状，而腰膝酸软为肾阴虚的症状，盗汗和盗汗为阴虚的共同症状。意见建议：可以服用交泰丸配合六味地黄丸来调理，如果有手淫的习惯要戒除，并要控制性生活的频率，饮食忌辛辣煎炸上火和肥甘厚腻之品。祝早日康复！
以上是对“冬天晚上难以入睡，燥热怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！