健康指导：你好，给你点佩戴隐形眼镜的危害：长期佩戴隐形眼镜易对眼睛造成的危害主要表现:①眼睛抵抗力下降：隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。②导致视疲劳、干眼症：长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症。导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。③引发眼球过敏：隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。建议你不要经常佩戴
问题分析：高原反应可以吃水果意见建议：饮食均衡且注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，同时多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品。忌吃油腻难消化,油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激,高盐高脂肪食物。水果含有多种人体所需的营养成分，含有 B族维生素， 蛋白质、膳食纤维、有机酸，以及钙、磷、钾等矿物质，能够提高免疫力, 可以适量服用。
健康指导：不建议你使用隐形眼镜，隐形眼镜危害多：1.隐形眼镜会使角膜无法接触空气，无法正常代谢、抵抗力下降。2.长久配戴隐形眼镜，容易导致视疲劳、干眼症。3.易引发眼球过敏。4.易磨损角膜，无法接受矫正治疗。5.易造成眼神经麻痹。6.使角膜衰老加快。建议你可以选择去激光矫正治疗。
以上是对“什么水果好抗高原反应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！