指导意见：你好，这个情况应该考虑是体质差，身体虚弱的情况，与中暑有关系，出现这些情况，可以看中医调理一下，进行体育锻炼，减轻压力，合理饮食等，希望我的回答你满意祝你健康快乐
建议吃奥美拉唑，铝碳酸镁，吗丁啉治疗看看，最关键的饮食的话，规律饮食，少吃生冷，刺激性大的食物，忌烟酒，不要吃粉干，地瓜等容易导致腹胀的食物
指导意见：此种情况与中暑后出现脑缺氧有关，建议检查出脑供血不足，及胃病可服用天麻蜜环胶囊，安神补脑液，奥美拉唑药物。
以上是对“夏天怕热，训练防止中暑怎么办，吃什么防止中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！