求高中生轻度余光恐惧症最佳治疗方法

病情分析：你好，恐惧症原称恐怖性神经症，是一种精神疾病，同时是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，恐惧症的类型有很多种，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则这种精神疾病会对患者的生活带来很大的影响。意见建议：首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。

什么是余光恐惧症：一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧.对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除.这是对余光这种每个人都有的自然正常的情形，从心理问题的角度而言，所出现的最初症状和问题.看一下森田疗法吧！同时你可以用心理暗示方法对自己进行疏导，既然他们是人，我也是人，看下你们又怎么样！同时暗示自己：你们长的也就这样，没什么看头，还是少看为妙。这样对自己尝试多几次，应该会收到些疗效。希望你早日恢复过来，投入到积极地学习生活中去。
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病情分析：你好，余光恐惧症是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。意见建议：你好，因为余光恐惧症的症状出现和持续的时间比较长，心灵和人生的命题及关系，在爱的原则下完成得还比较好。所以一方面是在认知的层面，没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系，另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起。因此只要认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。

病情分析：余光恐惧症是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。对自己的余光感到恐怖，只要发现余光出现了，就想去控制，想通过某些方式让其消除。意见建议：因为余光恐惧症的症状出现和持续的时间比较长，心灵和人生的命题及关系，在爱的原则下完成得还比较好。所以一方面是在认知的层面，没有形成错综复杂与症状相关的思想理论体系，另一方面是心灵的问题没有和症状纠缠在一起。因此只要认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。
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问题分析：首先，不要过分强调自己有恐惧症；第二，正视自己的问题。一个人的时候难免会胡思乱想，甚至会和自己看过的影片一些恐怖的情景结合起来。使得自己处于一种焦虑状态。坦然一点，就算出现又有何可怕，何况根本不会出现。 没有鬼，也没有什么恐怖的事。其次，睡前泡脚，然后拍打自己的脚底十分钟左右，可以促进睡眠最后，意见建议：用手指按摩自己大脑皮层，让自己放松，不能总处于一种焦虑状态，放松下来，自然情绪就能安稳，也可以睡得着，就不害怕了。

病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。意见建议：当恐惧症发生的时候，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为恐惧症而严重影响正常生活的进行，诱发其他伤害的出现，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为没有有效地消除致病的心理因素所致，这主要是由于你所说的余光恐惧症其实就是社交恐惧症，这是一种以过分不合理地惧怕人的余光为主的神经症，神经症是不容易被自我调节来消除致病的心理因素的。心理指导：因此，要想有效地摆脱你所说的余光恐惧症对自己带来的困扰，我建议你，当前你需要考虑尽快寻找我们专业的心理咨询师来帮助你消除致病的心理因素，从而更有利于你的精神康复。

您好，余光恐惧症就是一个人会害怕自己的余光，对余光注意到旁边的人或者物体心存恐惧。建议在爱的原则下完成治疗比较好。只有认识了问题，明白了怎么应对，就可以因为心结基本解开而好转。余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。所以可以在学校接受心理咨询室治疗的同时，不能逃避此种症状。祝您早日康复！！！

问题分析：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，意见建议：只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

病情分析：余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光。意见建议：你应该及时到医院接受专业的诊治，既然恐惧症已经严重影响您的正常生活了，更加需要及时的治疗。避免因为恐惧症而造成更大的伤害。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
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指导意见：余光不由自主的看向别人，知道这样不好，但是行为还是不受自己的控制，这是典型的强迫症 不知道你的余光在看向别人的时候，是只看某些人还是随便看到什么人？之前遇到过什么不愉快的事情让你映象非常深刻不能忘怀吗?希望你除了能在心理咨询师的帮助下自己调节意外，为了疗效更显著一点，不耽误学习，你还可以在精神科医生的知道下适当选择服用一些药物。

余光不由自主的看向别人，知道这样不好，但是行为还是不受自己的控制，这是典型的强迫症你好，不知道你的余光在看向别人的时候，是只看某些人还是随便看到什么人？之前遇到过什么不愉快的事情让你映象非常深刻不能忘怀吗希望你除了能在心理咨询师的帮助下自己调节意外，为了疗效更显著一点，不耽误学习，你还可以在精神科医生的知道下适当选择服用一些药物。
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指导意见：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。希望我的回复对你有所帮助。

心理分析：你好，余光恐惧症是恐惧症的一种表现方式，是心理社会因素导致的，神经症类问题。心理指导：建议你个人及时到精神心理医院做个检查，确诊一下是不是余光恐惧症或是其它心理问题后，在医生的指导下进行对症治疗，平时多关注自己心理健康，提高自我调节能力，保持对自己及他人基本信任态度，正常的与人交往，多做全身放松训练及运动调节。

病例分析:你好，你所说的余光恐怖症实际是属于社交障碍的一种，也是属于焦虑症的大范畴。需要做心理治疗的，比如认知疗法，和系统脱敏疗法，假如效果不好，可以使用药物，比如安定类药物，或者丁螺环酮使用也都是有作用的，这种情况，一般做心理治疗都还是挺有效果的，你可以试一试。意见建议:

问题分析：你好！你说的余光恐惧症可能是一种心理疾病导致的内心恐惧焦虑，进而影响到社交和正常工作学习生活意见建议：建议你到正规三甲医院的心理门诊咨询一下专业的心理医生，由心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力
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问题分析：您好，这是对余光这种每个人都有的自然正常的情形，从心理问题的角度而言，所出现的最初症状和问题。意见建议：建议余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。