预防措施一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。三、一定调整好自己的心态，如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑你在月经期间是可以适当吃水果的，主要是避免寒凉性的水果，可以吃一些温性和平和的水果。意见建议：根据你现在的情况，在经期，你可以吃苹果、荔枝、桔子、柠檬、大枣、无花果、菠萝等，同时应该注意避免吃梨、香蕉、西瓜、柿子、草莓等寒凉水果，这些在经期不宜吃的，希望我的回复能够帮助你！
问题分析：作为女生应该都知道，月经期间是忌冷、生、辣，而这个冷不止包括保暖、冷饮，也包括所吃的水果！意见建议：除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！
以上是对“来月经时能吃水果吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！