奶水清稀，量也不足．多半还是营养不足引起的；另外，也有些产妇害怕出汗，不敢吃温热的食物，导致机体偏寒，也是造成奶水清稀量少的原因之一．饭食要趁热吃，不要怕出汗，同时还要注意多补充水分，同样也要趁热喝．出汗是产妇排毒的最好时机，不仅有利于毒素的排除，而且还能促进血液循环，改善机体的新陈代谢，利于乳汁的生成．常喝些鲫鱼汤，能够补充蛋白质，利于乳汁的产生；鲫鱼还能温补肾气，强壮身体．生活护理：注意养成乐观的心态，保持心情舒畅；经常下地活动，不要着凉，不要劳累；穿着宽松舒适，尤其是鞋，一定要平整温暖．以上是对产妇奶水稀是什么原因？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
问题分析：您好，首先不要担心，因为，在每次喂奶当中，乳汁的成分会有变化，一般将乳汁分为前奶和后奶，营养成分不同，喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”，外观较稀薄，含水量很大，有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，并含有免疫球蛋白。 前奶以后的乳汁是“后奶”。后奶外观色白并比较浓稠,含有较多的脂肪，这些脂肪提供母乳喂养的大部分能量，使婴儿有饱腹感。所以，只要是有乳汁，就是好的，对宝宝来说都是很珍贵的，一定要坚持母乳喂养。意见建议：建议，坚持母乳喂养，不要有太大的心理压力，多吃鱼虾蛋奶等高蛋白食物，多吃蔬菜水果，适当的多喝汤也是可以增加母乳量的，希望可以帮到您。
你好,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少,也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,鲫鱼或猪蹄汤;口服多种维生素;同时配合中西药物或针灸治疗.意见建议:（1）常用中药方剂为：王不留行9克,穿山甲12克,漏芦9克,木通9克,当归9克,炙黄芪15克,党参20克,丹参15克,每日1剂,水煎服.也可将中药与猪蹄l对一起炖服. （2）西药可服甲状腺素0.03克,每日2-3次,连服5天.
以上是对“请问妈妈奶水稀怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！