病情分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，意见建议：所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
问题分析：你好。从描述的情况看多考虑的是精神失常，可能与环境因素，或者遇到开心的事情导致精神失控，过度兴奋引起相应不良，另外也要考虑的是个人存在精神方面不良引起，意见建议：如果偶尔出现多属于短暂性精神失常，多与日常接触一些开心的事情后引起，另外如果经常出现的话，最好去医院精神科检查下，睡前不要喝太多咖啡，碳酸饮料等，多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，
以上是对“我女朋友现在18岁，她晚上老是睡不着觉，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！