您好！根据您的描述及提供的病史资料，没有见到您的腰椎X光片，但腰椎压缩性骨折的治疗取决于骨折压缩的程度，如果压缩程度小于1/3，可以保守治疗，主要以卧硬板床，轴位翻身为主，伤后4-6周在床上做腰背肌功能锻炼，大约2周后佩戴腰围或其它支具保护性下地逐渐负重行走；如果压缩程度大于1/3小于1/2，存在神经根受压体征，则需手术治疗，没有神经根受压体征，可以保守治疗，但要随时观察，必要时复查腰椎磁共振，决定治疗方案；如果压缩程度接近或大于1/2，无论有没有神经根受压表现，均需手术治疗。此外对于存在开放手术禁忌或者执意选择保守治疗的，为缓解局部疼痛，解除神经根受压，恢复椎体形状，可以考虑介入行经皮椎体成形术。
病情分析：骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。意见建议：恢复好了，一般没有后遗症的，恢复好了之后可以多休息一段时间，加强功能锻炼，一般没问题的的。
指导意见：骨折后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使慢性腰背痛等骨折后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止骨质疏松和肌肉萎缩。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒。
以上是对“腰椎压缩性骨折后后遗症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！