病情分析：引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。意见建议：一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。欢迎你继续来有问必答提问
问题分析：您好，月经期间丧失一定的血液，身体较为虚弱，进食小米、首乌、核桃、黑豆、黑米、山药、黑芝麻、构子熬成的粥富含很高的营养价值，一般对身体的健康很有利。意见建议：建议您在月经期间可以进食些益气补血的食物加以补充，另外注意经期卫生，避免盆浴，做好保暖措施，避免剧烈的体育运动，以免使盆腔充血严重，经期时间延长。
问题分析：经常的精神高度紧张和抑郁、心境不佳、操劳过度等都会使头发变白。例假期间可以正常服用治白头发的何首乌黑芝麻核桃粉等食物的。意见建议：建议你应尽量不要吃动物类油脂和白糖。可以通过药疗、食疗和按摩治疗方法治疗白头发。何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长。可以长期服用。
以上是对“月经来了,能吃何首乌,黑豆,黑米,核桃等补肾食物吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！