病情分析：你好，盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。意见建议：在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
问题分析：你好，这种情况是大量运动后出现了脱水和低钾的情况，一定要及时补充糖盐水进行恢复体力即可，也可引用一些饮料，多注意及时补充即可，平时要多运动，避免导致体虚的情况，还要保持充足的睡眠。意见建议：养成良好的生活习惯，运动前半小时要补充充足的水分才可，希望我的回答能帮到你！
问题分析：你好。症状考虑是气虚血虚导致的，与植物神经失调也有关系的，意见建议：可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的。也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液，补中益气丸。应该要注意加强营养，保持心情的舒畅，饮食清淡。多喝水，注意饮食禁食辛辣刺激性食物。
以上是对“一运动就大量出汗是怎么回事是体力不好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！