日常生活中人们不经意的不良习惯可能都会成为诱发疾病的原因。静脉曲张是在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高造成的，主要以血管突出为其典型的症状表现。这种疾病给患者的生活带来了严重的影响。1、防预过分肥胖：身体体重过胖，也是引发静脉曲张的一个起因，所以肥胖的女士尽量不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，有助血液回流至心脏。
2、防预长时间久坐、久站，多走动：多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还能够试试踏踏步或动动脚趾头，都可启动肌肉，促进血液回流。工作一族的白领在坐着时要注意，两腿防预交叠，以免阻碍静脉的回流。
3、避免接触高温：高温易使血管扩张，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的患者更要注意防预接触引发疾病的起因，以减轻静脉压，此外还要趁早治疗导致腹部内压升高的疾病。4、穿着弹性袜：这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议，长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。
5、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴或是太冲穴。
6、高抬贵脚：每天
静脉曲张是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状。如果症状较轻微的话,患肢穿医用弹力袜或用弹力绷带,避免久站,久坐,间歇抬高患肢.但一般建议做手术,简单,快捷,行大隐或小隐静脉高位结扎及主干与曲张静脉剥除术。静脉区长是指浅静脉和交通支区长，是成年人常见的疾病，多因从事持久体力劳动或者站立工作人员出现，病人长有下肢发涨，沉重，易疲劳，乏力，有时可伴有小腿肌肉痉挛，目前有两种方法，保守治疗和手术治疗，非手术治疗是通过穿弹力袜或用弹力绷带，使曲张静脉处于萎瘪状态，平时应该加强体育锻炼为主。到正规医院治疗。
专家严重警告患者朋友，如不及时治疗，会出现活动后患肢肿胀及疼痛加重，部分血管成条索状曲张及斑片硬块，形成淤积性皮炎，重者局部溃疡，形成“臁疮腿”病因病机主要是：阴寒客于脉络，寒凝血瘀，血瘀血滞，瘀久化热，热毒壅滞，血败化腐。治疗原理根据这一原则立法为：益气行血，搜风祛寒，活血通络，散结止痛，清热解毒。建议中医中药外敷治疗。邱-医-堂膏药内加生-肌-丹帖敷可以活血化瘀、提毒外出、祛腐生肌、清热解毒；清除坏死组织，杀菌消炎。迅速改善创面周围组织的微循环，增快局部血流，促进残存上皮细胞组织快速生长。对各种化脓性溃烂，无名肿毒、久治不愈的伤口、外伤感染、等疾病疗效奇特，不打针、不吃药、不手术、无痛苦，可迅速愈合伤口而达治愈目的，无副作用。
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