抑郁症患者应补充氨基酸也有必要，氨基酸对振奋精神，缓解抑郁症患者的不良情绪也起着十分重要的作用。如果饮食含有氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。比方说熟香蕉、甜瓜、菠萝，它们含有特殊的氨基酸，有助于刺激“快乐激素”血清素，可以利用这些水果来克服精神抑郁。
你好，你有这种想改变想得到帮助的心理，就很好。建议您最好是去医院精神心理科看医生，在专业医生的帮助指导下，调节您的心情。然后建议您多做户外运动，可以出去旅游运动打篮球，找朋友聊天购物等等，寻找适合自己释放压力的方式。
您好，做人流当然是到比较正规的医院进行手术更好，因为您们是学生，年纪尚轻，以后肯定有生育要求，正规医院消毒灭菌条件及无菌操作较严格，发生感染和人流不全的几率较小。
以上是对“得了禽流感，怎么办？希望帮助可以帮助的人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！