分析：任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。建议：干漱口练习不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
分析：而保持卧室空气湿润就能很好的避免喉部和口腔干燥，从而还能够预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。只有呼吸道通畅了，打呼噜的情况才能得到很好的缓解。还可以在睡前吃蜂蜜，蜂蜜中的营养价值非常的丰富，不仅仅具有养颜抗衰老的作用，而且在晚上睡前适量的饮用还具有很好的促进睡眠的作用，更重要的是它能有效的改善打呼噜的情况。蜂蜜有助于润滑喉咙，同时还能保持呼吸的通畅，因此在晚上睡觉前应该适量的多喝点蜂蜜，以此来预防打呼噜。建议：同时还应该注意，那就是多注意养成良好的生活习惯，好的习惯可帮助达到减肥，保持良好身材的作用，而肥胖是导致打呼噜的主要原因之一。
分析：而且在晚上睡觉前不仅仅不能喝水，同时还要特别注意尽量的少饮酒。很多人晚上睡觉前都习惯喝一点酒来促进睡眠，但在晚上睡觉前喝水的话很容易导致血糖、血压升高，并且还会导致呼吸道变窄，从而导致出现呼吸不畅最终引起打呼噜的症状。因此，对于打鼾要重视起来，要积极的去治疗，这样才能保证睡眠质量，有利于保证身体的健康。建议：如果说你打呼噜的症状较严重时，这个还是应该要去正规医院详细的检查看看也好，也是需要先通过医生的检查后看看具体的病情，查明病因后在进行对症治疗也好的。
以上是对“昆明最好治疗打鼾的医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！