几个方面就行了：
人流前饮食注意事项一：接受人流之前最好要忌食生冷食物，相对来说妇女在怀孕之后的脾胃功能欠佳，而那些过于寒凉的食物会损伤脾胃，因此会在一定程度上影响消化。此外一些冰镇饮料、凉拌生菜等低温食品也最好不要吃。
人流前饮食注意事项二：通常情况下很多女性朋友在手术之前受术者一般都会有紧张的情绪，因此这这类女性朋友在手术前可以适当的吃一些易于消化，并且在一定程度上具有镇静作用的食物。但是要是接受无痛人流，一般来说在手术前6小时都是要禁食禁水的。
人流前饮食注意事项三：人流术前注意适当的饮食，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。
人流前饮食注意事项四：人流术前注意饮食还要荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。
人流前饮食注意事项五：人流后的饮食很重要，需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要
人流最佳时间怎么算，首先人流手术一定要选择到正规的医院，在人流手术的最佳时间进行手术才能最大限度的确保手术的安全性。其次人流最佳时间是怀孕后的35-50天。此时孕囊在b超下清晰可见，孕囊不大，子宫壁也较厚，孕囊容易吸出来。相对来说，对身体的伤害小、手术风险低，恢复的快。过晚人流：因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做人工流产不宜用简单的吸宫术，而需要采用钳刮人工流产。该手术难度大，出血多，恢复也比较慢，对身体有一定影响。所以，做人流太早太晚都危险，一定要在人流最佳时间内做最好。过早人流：如果在怀孕不到35天的情况下做人流，此时胎儿还过小，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫。这无疑就增加了手术的风险。一般情况下，能施行人流手术的时间是怀孕70天之内，而最佳的人流时间是怀孕后的35-50天左右，因为此时期胎儿和胎盘尚未形成，子宫不是很大，施行人流手术的难度低、风险小，多数不需要扩张宫颈，很容易将胎块组织吸出，并且孕妇的反映轻、出血少，术后的恢复也很快。以上就是关于人流最佳时间怎么算为你介绍的相关知识，希望你多
你好，人流后不能吃坚硬的食品，人流后应禁忌烟酒，吸烟及饮酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。人流后不能吃生冷的食品，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食品会伤脾胃，影响消化。人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食品。因人工流产后食品均以温补为上，这些食品不利于恢复健康。人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食品,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食品均能刺激性器官充血，增加月经量。、人流后不能吃油腻的食品如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。提醒，限制脂肪摄入。因人流后，完全休息，高脂肪食品，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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