首先，第一款要介绍的甜品就算红枣红糖姜水，大家都知道这个红枣具有很好的补血作用，生姜具有驱寒，发热的作用，红糖具有补血作用，这个汤可以帮助女性月经期间驱寒，帮助经血排出通畅的.其次，第二款要介绍的甜品就算乌梅红糖饮料，红糖是具有很好的补血效果的，加入乌梅，可以对于一些月经期间皮肤血色不好的女士有很好的悦颜作用，而且对于月经量过多的女士也有一定的调节作用。最后，第三款要介绍的甜品就是黑木耳红枣饮料，吧黑木耳和红枣一起煲，这个汤具有补气养血，美容效果，对于月经量很多的女士具有一定的控制，贫血的女士也可以得到滋补作用。
按照你说的情况看，你出现月经不调，月经痛，腰酸背痛，气滞或者是宫寒的话可以引起的腰背酸痛等的问题，应该是考虑存在有气滞血瘀或者是宫寒受凉等方面的问题引起的。其次需要针对性的通过妇科检查排除妇科炎症的问题，如果是排除妇科炎症的话可以选择服用广誉远定坤丹治疗的，该药物中中的柴胡、香附、白芍、红参、当归等药材，对于治疗由脾肾阳虚、寒凝血淤、气血虚弱等因虚所致的月经不调，有很好的效果。同时，月经不调患者平时在生活上、饮食上要多加注意，在经期不要用冷水洗头，不要吃生冷的食物，如果有妇科疾病的还需到医院进行科学治疗。
你好，考虑是否是患有妇科炎症或是腰肌劳损或是肾虚，气血亏虚导致的，建议及时的挂个妇科，做个B超，或是挂个中医科，根据你的症状体征及时的给予补气血，调经止痛的药物调理，如果是腰肌劳损导致的腰痛，要快速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，建议患者服用腰痛宁胶囊，其含有多种中药精华，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效，平时为黄酒兑少量温开水送服，一次4-6粒，一日1次，可有效治疗腰肌劳损。
以上是对“请问女人在来月经期间可不可以吃酸的食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！