1.戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。2.洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍（即常说的耳蚕、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。3.夏季游泳前需作体格检查，有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。4.耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。5.远离噪音和爆炸现场。（包括放爆竹），因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。6.远离烟酒和耳毒性药物。（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等），因为它们对听神经有毒害作用。7.病毒感染。（如麻疹、腮腺炎、耳带状疱疹等）常并发感音神经性耳聋，需及时采取防范措施。8.避免打击头部。更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。9.擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱
尼莫地平缓释胶囊在治疗神经性耳鸣耳聋方面效果比较好，能有效地缓解患者的不适症状，但是患者最好到正规的医院进行检查，明确病因和病情，然后进行有针对性的治疗，才有效果。在进行科学治疗的同时，患者在饮食上也要注意，多吃一些铁、钙、锌、镁、维生素A等丰富的食物，如、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻、香蕉、豆制品、胡萝卜、绿叶蔬菜等，少吃刺激性食物。同时大家平时要保护好自己的耳朵，保持外耳道的清洁卫生，是我们防止耳病的重要一环。平时大家在洗澡、游泳、洗头时，要用干净的棉花阻塞在外耳道口，防止水进入耳内，尽量不要用硬东西挖耳。我们耳朵的鼓膜很薄，如果音量过大，很容易受到损伤。因此我们在听随身听、MP3、录音机时、音量大小要适度，音调不宜过高或过低，这样都会伤害耳朵。到三甲级医院治疗。
我们耳聋的症状虽然很难彻底的治愈好，但是还是可以通过一些方法来试一试的，我们患者根据症状、选择一些药物，我们可以直接置入耳道，可使药物最有效，对我们耳聋的患者治疗也很有效果。耳聋的患者还是可以通过一些物理疗法来治疗的，我们可以去医院问下，是不是可以采用光电离子治疗将药物紧密接触人体，我们患者在红外线的热辐射作用下，人体毛细血管扩张，促进耳部穴位的流通。患者在平时的饮食上一定要格外的小心，这样的患者可以通过多吃一些含铁含美含钙的物质来增加我们的抵抗力，每天要保持一个良好的心情改掉喝酒吸烟的不良嗜好，多吃蔬菜和水果。耳朵对于我们是至关重要的我们一定要好好保护对我们的耳朵，每天保持一个良好的形象，不要用坚硬的东西掏耳朵，听到巨大的声音要张口。
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