生殖器疱疹的潜伏期是一般为三天到两周左右，而第一次发作的时候，属于原发性生殖器疱疹，相对来说病情比较严重一些，外生殖器或肛门周围有成群或者散发的多个、单个小水疱，慢慢会结痂，整个发病过程，一般时间要1-3周左右。意见建议：患者饮食最好以清淡为主，高纤食品最好多吃一些，禁止吃发类的物质：如牛肉、羊肉、狗肉等。疱疹患者对油腻的食物也最好不要吃，辛辣温热食物也不要吃太多。这些食物易引起疱疹病毒感染，加重患处的病情，导致疱疹的发生。
病情分析：你好，分析以上你的描述情况，估计你的情况是前庭大腺囊肿的情况指导意见：你好，前庭大腺囊肿是因为前庭大腺管开口阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成的，是炎症的表现。如果囊肿小一半无感觉，往往于妇科检查时才被发现，患者可以有外遇坠胀或性交不适的感觉。治疗行前庭大腺囊肿造口术取代以前的囊肿剥脱术，早课方法简单，损伤小，术后还能保留腺体功能，手术方法可采用CO2激光或微波做囊肿造口术
您的情况应该是外阴炎.建议洗澡时不要过度搓洗皮肤,忌用热水烫洗,不用碱性肥皂；内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦；生活规律,早睡早起,适当锻炼.及时增减衣服,避免冷热刺激；精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心；戒烟酒,浓茶,咖啡及一切辛辣刺激食物,避免刺激性药物；尽量避免用手去搔抓痒处,以防细菌感染.
以上是对“阴道口又红又肿，一碰还疼，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！