您好，您的情况属于中医叫做“粉刺”，是一种以颜面，胸，背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为临床表现的皮肤病。多发于青春发育期，若无自觉症状，青春期后可逐渐痊愈，但与体质及家庭遗传也有关。此种情况一般因为体质阳热偏盛，或平时过食辛辣油腻食物，助湿生热等导致而成。建议您找中医系统对症调理一下，一般用一些清热凉血的中药，制成水丸，坚持服用一到两个月，慢慢改善体质，效果很好。最好要从内治疗，外用治疗只是治标不治本，起一个辅助的作用。也可在严重时适量外涂红霉素等外用药。平时注意用温水洗脸，皮脂较多时，可每日洗3-4次，不要用冷水，防止毛孔收缩，皮脂堵塞，粉刺加重。忌食辛辣刺激性食物，如辣椒，酒类，少吃油腻，甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。不要滥用化妆品，有些粉质化妆品会堵塞毛孔，造成皮脂淤积而成粉刺。禁止用手挤压粉刺，愈后可遗留凹陷性疤痕，很难消除。祝您早日康复！
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持精神愉快，长了青春痘，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使病情加重。2、长在脖子上的痘痘不要用手去触碰和挤压，因为那些部位的皮肤很薄，容易细菌感染。3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂。常用温水清洗，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂过多可以使用硼酸肥皂。4、多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅。5、不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，改善油性皮肤的作用。6、外用药可以使用维胺脂维E软膏或冰磺肤乐软膏。若是较为严重的，应立即就医，以免失去最佳治疗时期。
1、皮脂腺含脂肪量过多。还有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是说油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多水分又少的话长痘痘的机会就大增了，这个是脖子长痘痘的原因之一。2、内分泌失调所致。内分泌失调会导致人体出现很多的症状..最常见的就是会起痘痘。3、过敏所致。过敏的时候脖子上也会起痘痘的，所以要判定自己的痘痘是由于过敏引起的，还是青春痘。4、遗传导致。传因素也会导致皮肤长痘痘假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。若你父母没有长痘，而你长痘了，那就要注意是生活方式或饮食了。
以上是对“下巴,脖子,后背老长痘痘怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！