我们还可以用试纸测试法，来检查我们是否正常排卵了，一般在我们下次月经来潮前14天左右每天用试纸测试，当测试线很红时表时快排卵了，在测到测试线变淡了，说明已经排完了。2我们还可以用行经日期推算法，也可以叫做日历法，那么什么叫做日期推算法呢？这个方法对于月经比较规律的女性朋友来说比较合适，这样可以比较准确的推算出排卵时间，我们还可以用排卵试纸自测。3我们可以通过基础体温发，来检测自己是否排卵了，在早上起床后不要吃饭这时测的体温为基础体温，正常情况下，在月经前半期比较低，排卵就更低了，在排卵24小时或者几天后就会缓慢上升，表示排卵了。第3步注意事项：对于女性朋友我们应该注意的是在经期一定要注意饮食，最好不要吃一些辛辣的刺激的食物，同时也不要吃一些冷饮，这对于我们是很重要的，对于我们自己的一种责任，这对于我们以后的健康备孕也很关键。
在营养上讲，吃黑米粥是非常好的，而单纯从促进头发变黑上来说，吃天然的黑色食物，对头发都是有好处的，有利于变黑变光泽。所以吃黑米粥对头发是有好处的。：吃天然的黑色食物，对头发都是有好处的，有利于变黑变光泽。所以吃黑米粥对头发是有好处的。建议多吃一些天然的黑色食物，如黑木耳，黑芝麻之类的。黑米粥有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效，还有利于预防冠状动脉引起的心脏病。，还能促进血液循还，减少血管病的发生。：黑米粥应该对促进头发这方面没多大用处，如果您想促进头发变黑，建议您食用黑芝麻、黑豆、何首乌等一些黑色植物。黑米粥使头发变黑的作用不明显。：黑色食品里面首推黑芝麻。核桃可以使头发变黑.补充一点,除了吃这些食品外,每天睡觉前多梳梳头,按摩头皮,使头部血液循环充分,也可以促进头发的新陈代谢,可以生发乌发的。
夫妻双方如果想要尽快的怀孕生孩子的话，一定要明确的知道女性到底是哪一天排卵，这样才能够在排卵的时候有针对性的同房，怀孕的机率可大大提高，因此了解排卵日期十分重要。2推算女性排卵日期的方法有很多种，女性可以每天早上测量自己的基础体温，基础体温最低的一天，就是女性在这个月排卵的日子。注意一定要是对基础体温进行测量，这样才比较准确。3如果根据月经周期来推算排卵日期，通常都是在月经周期的第15天左右。患者也可以到药店去购买排卵试纸，如果排卵试纸测试显示阳性，就说明患者正在拍卵，夫妻双方可以在这个时候同房。第3步注意事项：在准备怀孕的时候，要注意精神上不能够过度的紧张，轻松愉快的心情，才能够帮助女性尽快的怀孕，平常要适当的参加体育锻炼，提高自己的身体素质。
以上是对“黑豆煮过之后放冰箱再吃还有促排卵的功效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！