高密度脂蛋白胆固醇偏低解决方案“高密度”是人们对“高密度脂蛋白胆固醇”的通俗简称。在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时，需综合分析各项血脂读数，例如高密度要高才好，低密度（低密度脂蛋白胆固醇）要低，总胆固醇和甘油三酯不能超过正常范围等。最新发现，承担着胆固醇“清道夫”工作、从而被戏称为好胆固醇的高密度，与冠心病关系最为密切。按美国现行标准，高密度读数低于1（单位为mmol/L，即毫摩尔/升，下略），是冠心病发病的一个独立危险因子，也就是说，不论你的总胆固醇、低密度、甘油三酯有多高，只要提升你的高密度，使它达到正常或最佳数值，冠心病发病危险就会大大下降；高密度每提升0.025，冠心病发病几率即减少2%～3%。男性高于1.16、女性高于1.42较为理想。其次是比例，高密度在总胆固醇中占的比例越多，冠心病发病危险就越低。美国人总胆固醇与高密度之比平均为4.5:1；冠心病人为5.5:1。当比例达到3:1时，冠心病发病危险低。高密度脂蛋白是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这样可以使周围血管内的胆固醇降低，因此是保护心脑血管的。高密度脂蛋白对转运胆固醇有很大的作用，对于防止出现高脂血症有一定的作用，如果
高密度脂蛋白水平增高有利于外周组织清除胆固醇,从而防止动脉粥样硬化的发生,,因此高密度脂蛋白被认为抗动脉粥样硬化因子。高密度脂蛋白减低常见于动脉粥样硬化,急性感染,糖尿病,慢性肾衰,肾病综合症,以及应用雄激素等药物时.因此,您应该根据您的具体情况考虑,您可以到医院查一下心血管方面有没有问题
胆固醇高是高脂血症，是代谢性的疾病，容易引起心脑血管的疾病。应该综合治疗。建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，如海鲜动物内脏肥肉等，可以吃有利于调脂的食物如黑木耳香菇芹菜等。可以使用辛伐他汀片治疗，只需要睡前口服一次。
以上是对“高密度胆固醇低,吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！