年轻人高血压怎么办啊？着急

你好，建议用硝苯地平缓释片和依那普利治疗。高血压病人应注意的饮食习惯
　　　①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
　　　②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
　　　③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
　　　④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
　　　⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠

您好，高血压的治疗首先要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。饮食上必须秉持“五味不过”原则：一、食物不过咸：限盐。二、食物不过甜：限糖。、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅或更好。建议做一下正规的检查，确诊为高血压之后需要服药控制的，长期高血压对身体各个器官都会有影响的。建议服用平欣（缬沙坦分散片），具有降压的长效性及平稳性，可以更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，多喝一些茶类，有利于降血压。
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您好，高血压的病因有很多，遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素、药物的影响、其他疾病的影响（肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等）。原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病。继发性高血压又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。如果确诊为高血压，需要积极治疗。高血压患者饮食宜清淡，要低钠低脂饮食，坚持规律服用降压药，定时检测血压，避免剧烈运动或情绪激动。可根据个体情况选择降压药，如瑞舒欣、平欣、复欣等，建议到医院检查，遵医嘱用药。Zhm

你好，正常血压是收缩压90--140，舒张压60--90，你的血压属于正常范围，但是都是正常的最高值，建议暂时先不要口服降压药，平时注意饮食，要低盐低脂低糖饮食，注意避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥。密切注意血压变化，如果再升高建议口服降压药治疗。最好把血压调整好后再考虑怀孕。提问者对于答案的评价：askYL183：谢谢您，我体重应该是正常，身高168cm，体重52kg。我曾经有一段时间爱吃肉，是特别爱吃，有的时候也饮酒。可是现在不爱吃肉了，平时我也不喜欢吃咸的、油腻的的食物。神经紧张、情绪波动大应该是主要原因，对吗？我分析得有道理么？我持续控制饮食，不饮酒，一般临床经验会多长时间能降下来呢？再次谢谢您
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您好！建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！提问者对于答案的评价：askSP18D：感谢顾医生！我会按您的指点慢慢调整的！再次感谢您!

您好，根据血压升高的不同，高血压分为3级：1级高血压(轻度)收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg。2级高血压(中度)收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg。3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg；舒张压90mmHg。建议去医院做一些检查，1级高血压可以通过饮食运动等改善，出现临床症状建议服用药物控制。可以服用平欣（缬沙坦分散片），具有降压的长效性及平稳性，具有更优异的心血管保护作用。平时低盐低脂饮食，少吃油腻的东西，多喝一些茶类，有利于降血压。

您好！您的想法很好，对于高血压，很重要的一点，必须强调的是，食疗比药疗来得重要得多。建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！

由于高血压在病理上的特殊性，加之这类疾病是属于生理因素造成的，所以人人都无法躲掉。只不过是有早有晚、有轻有重而已。按常规的治疗办法是无法根治高血压这类疾病的，因为这类疾病的病根是血管中的“垃圾”，而吃药、打针是无法将血管中的“垃圾”清理出来的，不将“垃圾”清理出来，单凭扩张血管、稀释血液等老传统方法是无法将病根除掉的。因此，当代科学家樊长喜先生才另辟蹊径，研究寻找更加科学的方法。经过十多年的研究和反复实验，终于发明出可以加快血液循环、疏通血管、清除血管“垃圾”的“樊长喜特色疗法”。为便于记忆，简称“樊字疗法”。

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

您好，您控制好血压再怀孕，高血压积极治疗可以将血压控制在正常范围内。虽然高血压患者怀孕，母亲和胎儿的风险都要增高，但是如果血压在怀孕前得到良好的控制，孕期保健做到位的话，一般也还是安全的。如果孕期血压控制不好，会增加出现子痫的几率，对孕妇及胎儿都有一定的影响。高血压患者饮食宜清淡，要低钠低脂饮食，坚持规律服用降压药，定时检测血压。可根据个体情况选择降压药，如瑞舒欣（苯磺酸左旋氨氯地平片）、平欣（缬沙坦分散片）、复欣（缬沙坦氢氯噻嗪片）等，建议到医院检查，遵医嘱用药。Zxc
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对于如何治疗高血压这个问题你需要给予重视，关于你请问的如何治疗高血压问题我很乐意为你解答：明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。意见建议：高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。

年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要注意：高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
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高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。而今年青人高血压也越来越多，在现代社会，年轻人高血压已经不是什么稀奇事了，许多年轻人由于没有养成良好的饮食习惯和生活习惯，加上来自各方面的压力，很容易引起高血压这样的疾病，年轻人患有高血压，应首先排除各种继发性高血压的可能性。继发性高血压，也称症状性高血压——是由某些明确疾病引起的高血压，它是某些疾病的临床表现之一，约占高血压的5~10%。

你好，年轻人高血压有可能是假性高血压，其具有偶发性的特点，一般要反复测量血压3次以上，才能确定是不是患了高血压。对于轻度或早期高血压患者，防治可以先从饮食开始，因为单纯的饮食控制也有可能让血压恢复正常。1、饮食宜清淡，尽量少吃高热量的食品，如汉堡包、薯条、油条、蛋糕、甜点等。2、每天坚持饮用火麻茶，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。3、减少钠盐摄入，每日最好控制在6克以内。

你好。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压是由其他疾病引起的，如肾脏疾病等。如果经检查排除其他疾病，多属于原发性高血压。年轻人患有高血压多与遗传因素有关，应及早控制血压，长期高血压可引起心脑肾等重要脏器病变，因而对将来是有影响的。建议要经常运动锻炼，低盐低脂清淡饮食，注意休息不熬夜，忌烟酒，保持情绪稳定。血压较高可以服用降压药治疗观察，定期复查血压。

年轻人的高血压跟老年人高血压治疗是差不多的，首先要注意平时的饮食，要清淡饮食，多吃一些水果和青菜，不要吃过咸的食物和油腻食物。经过控制饮食以后，血压仍然偏高的，就要长期服用降压药物了，降压药物对身体副作用并不是很大，应用一大普力，一般也不会影响到性功能，对于肾脏损伤也很小，以上述这些症状，可能还是与你的精神紧张和精神焦虑有关系，平时需要放松心情，规律生活。
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食疗是很重要的，应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。