你这活动受限，主要是因为局部的肌肉和韧带粘连所致，这与你后期的锻炼不足有关系，这没有什么其他特殊的治疗方法，主要就是要加强锻炼，只有通过锻炼才能逐渐粘连松解，平时可以多做热敷按摩，这样对于恢复也有帮助，如果确实疼痛剧烈，可以服用止痛药以后再锻炼。
你好。从照片看，你的三踝骨后折移位不明显，应该可以采取手法复位石膏托外固定的方法治疗。对于你现在的情况，应该是可以采取保守治疗的，要限制踝关节的活动，适当的抬高患肢，服用活血化瘀的药物治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充钙剂。
你这确实是因为手术以后的肌肉和韧带粘连所致，这些是术后的正常表现，需要加强锻炼才能恢复，你可以首先服用止疼药物，然后积极地活动锻炼关节，真没有什么其他更好的方法，如果是一直无法改善，可以考虑通过手术进行松解。
以上是对“踝关节骨折保守治疗还是手术治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！