喝咖啡的好处：咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用.喝咖啡的坏处：咖啡因有助于提高警觉性,灵敏性,记忆力及集中力.但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏.对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗,心悸,耳鸣这些症状更加恶化.咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重.因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料.
1.紧张时添乱,咖啡因有助于提高警觉性,灵敏性,记忆力及集中力.但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏.对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗,心悸,耳鸣这些症状更加恶化.2.加剧高血压,咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重.因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料.有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时.
喝咖啡以后，由于对中枢神经和肌肉的刺激，可以振作精神，增强思考能力，恢复肌肉的疲劳，作用于心血管系统，可以使心脏的功能增强，使血管扩张，促进血液循环，肠胃系统能够，帮助消化。咖啡同时含有一定的营养成分，烟碱酸，含有维生素。对皮肤也有好处，有解酒的功能，可以预防胆结石，可以防止放射线的伤害。但是如果过多的服用，就会出现，毒性反应，长时间服用可以上瘾，比如神经过敏易怒等等。持续大量的摄入，还会导致，消化性溃疡。长期大量的应用，还可骨质疏松。因此，喝咖啡，应当适量，否则的话，不但没有好处，反而带来危害。
以上是对“女生经常喝咖啡对身体有什么好处和坏处。仔细点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！