日常饮食注意：宜食清淡流质饮食或低脂、低胆固醇、高碳水化合物饮食。每日脂肪摄入量应限制在45克以内，主要限制动物性脂肪及蛋黄，选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物；可补充适量植物油（具有利胆作用）,如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等。
1．提供丰富的维生素，尤其是维生素A、维生素C及B族维生素以及维生素E等,如蔬菜水果，酸奶、山楂、糙米等食物也对病人有利。
2．适量膳食纤维，如绿色蔬菜，可刺激肠蠕动，预防胆囊炎发作。
3．多喝水及饮料有利胆汁稀释，每日可饮入1500～2000毫升。
3.少量多餐，可反复刺激胆囊收缩，促进胆汁排出，达到引流目的。
4．忌用刺激性食物，如辣椒、咖喱、芥菜、酒及咖啡、浓茶类。
5．注意烹调方法，宜采用煮、软烧、卤、蒸、氽、烩、炖、焖等烹调方法，忌用熘、炸、煎等。高温油脂中，含有丙烯醛等裂解产物，可刺激胆道，引起胆道痉挛急性发作。
6．进食温度适当，过冷过热食物，都不利于胆汁排出。
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。不管你信不信2楼的兄弟(补充一下,他明显是来骗人的,见帖子就是推荐完美公司的,你可以多看几个帖子就知道了),作为一个普外科的医生,也做过数以千记的(腹腔镜胆囊切除)我可以很负责任的告诉你,胆囊结石的保守治疗方法很难起到效果.但并不是只要有胆囊结石就去做手术,在没有症状的情况下建议先行观察.如果反复出现症状最好还是手术治疗.结石会引起胆汁淤积从而产生胆囊炎症.疼起来可真是要命的额
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
以上是对“吃什么药可以清肝，胆上的热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！