有没有治疗便秘的好办法

调整生活方式:合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。①膳食:增加纤维素和水分的摄入,推荐每日摄人膳食纤维25~35g、每日至少饮水1.5~2.0L。②适度运动:尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。③建立良好的排便习惯:结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便,排便时集中注意力,减少外界因素的干扰,只有建立良好的排便习惯,才能真正完全解决便秘问题。通便药主要包括:渗透性泻药(聚乙二醇、乳果糖、硫酸镁等)、容积性泻药(欧车前、聚卡波非钙、麦麸等)、刺激性泻药(比沙可啶、番泻叶等);(2)促动力药:5-羟色胺4受体激动剂(莫沙必利、普芦卡必利等);(3)促分泌药:鲁比前列酮、利那洛肽;(4)灌肠药和栓剂:甘油、石蜡油等。首荟通便胶囊成分何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实。具有养阴益气、泻浊通便功效,可用于治疗功能性便秘,缓解腹胀、口燥咽干、神疲乏力、五心烦热、舌质红嫩、舌苔白腻等气阴两虚兼毒邪内蕴引起的症状。便秘是一种复杂的临床症状,患者排便过程会非常困难,经常便秘会给肠道造成压力,易使直肠、肛门等器官受伤,还会

针对什么方法治疗便秘这个问题一定要得到重视,关于什么方法治疗便秘为你解答如下:便秘了吧。1、饮水:早晨空腹喝300毫升开水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。2、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。3、酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。4、熟香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。5、核桃核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能。6、柚子、葡萄柚午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。7、地瓜(红薯):味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。8、糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。 9、苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用

习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难。便秘的人,因为大便滞留而使毒素吸收过多,导致面色昏黯、臃肿,呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓等。病因包括:1.饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。2.排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。4.老年体衰排便无力,多胎妊娠全身体力过弱,膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等,均可造成排便困难。治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼,增加肠道蠕动;饮食以清淡为主,禁烟酒,辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,具有行气导滞,促进胃肠蠕动,调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气,达到全面调理肠胃机能,促进消
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