你好，月经期间考虑是可以适量的吃点红枣桂圆的，在月经期间主要是不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，而月经量少的话考虑可能是月经不调，而引起月经不调的原因有功能性失调和器质性病变，具体的需要先进行明确病因在进行对症治疗。建议你平时也要保持规律的生活，注意合理的饮食，保持愉悦的心情，注意适当的休息，避免劳累，要劳逸结合，增强体质等。
发育成成熟的女性，每月都会出现子宫内膜的脱落，引发出血，称为月经，持续三到五天，经量50ml左右，月经期应避免进食冷饮，避免受凉，保持心情舒畅，注意局部清洁卫生，可以选择补充气血的食物进食，桂圆红枣是可以的，建议您由于桂圆红枣具有补益气血作用，经期由于失血，会引发体虚，桂圆红枣对于迅速恢复身体健康有益。
你好，月经期被中医认为是血虚的时期，因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物，桂圆也有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。指导意见：另外，红枣和桂圆之类的补品，在非月经期也是可以经常食用的，也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女，更加对身体是有好处的。
以上是对“孕妇能吃芡实吗？有副作用吗，和桂圆，红枣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！