局部护理热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时；温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜、部位准确；只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。
您好，治疗面瘫选中医，中医治疗优势好，见效快，疗法稳定，NC-神经元节点介入传导疗法治疗面瘫的优势在于不用开刀就能治疗，治疗过程安全，无流血，无感染，无须住院，病人无痛苦，而且不会出现面部麻木等并发症。
受凉，病毒感染均可引起面瘫。常见表现：耳后及乳突部位疼痛，患处眼睑或面部肌肉轻微抽搐。患侧睑裂增多，不能完全闭合，口角歪斜，不能皱眉，鼻唇沟变浅，漱口和吃汤水时由患侧口角漏出等。
以上是对“我不会微笑，怎么办，整个人就是个面瘫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！