你好,口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎,胆石症等)的病人的一种反应.还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜,张口睡觉,口腔发炎等人群也易出现口苦的情况,建议1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下,针对病因治疗引起的口苦.2.对于压力大的人,应该尽量使饮食规律,食物结构合理,少食辛辣,多吃水果,蔬菜等.3.适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性.进餐时,应尽量少考虑工作的事情.
出现嘴苦，这一般考虑是胃肠消化不良，胃肠功能紊乱引起的，这些会导致出现胆汁反流，所以出现口苦的症状。平时要注意规律饮食，适量户外锻炼，另外多吃一些水果和青菜，不要吃油腻和辛辣食物，并且可以进行腹部热敷，应用健胃消食片改善消化功能，应用多潘立酮促进胃肠蠕动，有助于症状改善。
吃东西以后出现嘴里发苦，这一般考虑是跟胃肠功能紊乱，消化不良有关，这些会导致出现胆汁反流，引起口苦的症状。你平时可以多喝水，多吃一些水果和青菜，并且要规律饮食和生活，避免熬夜劳累，同时不要吃油腻食物和辛辣食物，也可以应用健胃消食片改善消化功能，促进胃肠蠕动，有助于恢复。
以上是对“吃饭时嘴里总感觉很苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！