一般情况下正常的精子的活动率1小时应该在80%以上,你的现在是71.3%稍微差一些,同时A级精子一般应该在25%以上,AB级应该在50%以上,精子的平均密度应该在7.9千万/ml综上所述,你的AB级精子的数量都差一些1、改善饮食结构提高精子质量:根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力;多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。2、多参加锻炼,提高精子质量:研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。3、控制体重:肥胖会导致腹股沟处的温度升高,对精子的成长不利。4、饮食调养:在食补中要摄入补肾益精的食物,可以提高精子的质量;足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,补充(锌、锰、硒)等微量元素;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,这些都利于精子细胞成
精液异常常规检查包括:1、精液颜色:正常精液的颜色呈透明灰白色,如果禁欲时间长,可呈淡黄色,生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液
2、精液量:每次排精量2ml~6ml,但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少,精液量多于6ml/次称为精液量过多,这些都是异常情况。
3、精子密度:精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量,正常每毫升精液中精子数量在2千万以上,如少于2千万/ml属于少精症,就会影响生育。
4、精液液化时间:精液刚排出体外时呈凝胶状态,经过5~30分钟会变成液体状态,这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与,粘稠而且不液化的精液,常见于有前列腺或精囊疾病的患者。5、精子活力:精子活力分为四级
6、1小时存活率:排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%.
7、畸形精子百分比:畸形精子是指形态异常的精子,它的百分率应在30%以下。如果畸形率超过30%以上,则属于异常,可能会影响生育。
8、精液中白细胞数:精液中白细胞数每个高倍镜视野下正常情况下少于5个,如超过5个以上,有可能存在生殖道炎症。
导致男性不育症的原因之一是精子质量下降
你好,精子质量差的原因有很多,比如炎症因素、睾丸发育受阻、微量元素缺乏等因素。同时,男性如果在日常生活中不注意也会引起精子质量差。因此,男性朋友如果遇到精子质量差的问题,首先应该检查出病因并对症治疗,同时在日常生活中,都要注意养成良好的生活习惯。精子质量差的原因:1、器质性疾病因素。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。精索静脉曲张也是精子质量差的一个常见原因。2、日常不良生活习惯。性生活过频导致频繁射精,也会出现精子质量差。而长期禁欲也会导致精子质量差,所以不能纵欲,也不能禁欲,应该合理安排性生活。抽烟喝酒也是精子质量差的一个重要原因。另外由于挑食等因素导致体能微量元素的不足,也会影响到精子的质量。精子质量差怎么办?通过以上介绍我们知道了精子质量差的原因,一旦发现精子质量有问题,应及时到正规医院检查其原因是什么,如果是疾病因素引起的精子质量差,应当先治疗原发病症,同时男性在日常生活注意养成良好的生活习惯很重要,要注意多参加体育锻炼很重要,保持良好的心态。不要压力太大,男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生
以上是对“精子质量不好怎么办好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!