你好，黑芝麻内服适合脂溢性脱发的长期巩固性治疗，可以作为外用生发药物的辅助．建议每天口服半勺生的黑芝麻.还有黑芝麻对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，并有早衰、体质下降，怕冷、等症状的脱发，中医辩证应属肝肾不足，气血衰弱。通过吃黑芝麻而增强了体质，改善了症状，促进头发的生长，是恰恰符合黑芝麻补肝肾、益气血的机制。对药物引起的脱发（如化疗脱发）、某些疾病引起的脱发（如伤寒、副伤寒、红斑狼疮脱发）也会有一定疗效，但对脂溢性脱发、真菌引起的脱发，就不一定有效了。这一点，想借鉴此方的“脱发族”应该有所了解。另外，食欲不良、大便溏薄、脾肾虚弱的人也不太适宜多吃黑芝麻。但是黑芝麻吃过量会脱发，黑芝麻虽然有乌发功效,最适合的食量是：春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发。
出现头发变白，主要是因为头发髓质和皮质里的黑色素颗粒减少导致的，随着年龄的增长，都会出现头发变白的情况，你如果是目前还比较年轻，那出现上述情况，一般是与精神因素，或者是营养状况不好有关系，另外长时间的脑疲劳，也会导致出现头发变白。平时要放松心情，避免熬夜劳累，规律生活，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，并且注意饮食营养，另外，避免长时间的精神疲劳状态，多吃些薏仁，黑豆，同时注意补充维生素，另外可以多按摩头皮，对于改善恢复有帮助。
脱发的原因很多，如脂溢性脱发伴有身体肥胖，身体油脂分泌过多，2内分泌失调性脱发，伴有月经不调，，神经性脱发，伴有神经衰弱，睡眠不足，遗传性脱发，营养不良性脱发，药物性脱发---化学性脱发等，建议您看医生，甄别确诊，对症治疗。目前可以口服养血生发胶囊，葡萄糖酸锌口服液配合治疗
以上是对“最近感觉头发白了很多是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！