这是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。如果是青春期长痘痘,绝大多数跟这个年龄的油脂分泌旺盛有关系,使用控油和去角质的产品是必须的。还要准备维A酸乳膏和克林霉素凝胶这些外用药,当发现痘痘冒头的时候赶快用上去,很多痘痘第二天就瘪了,切勿用手挤压!(这些产品使用时间长了皮肤会有抗药性,所以要交替使用)你还要准备一个粉刺针,当痘痘冒白头的时候,可以先用酒精消毒白头痘痘然后将其挑破,将里面的脓水挤出,再次消毒。有的痘痘当时就瘪下去了。但这种处理方法容易留下痘痕,所以之后要注意防晒如果是30岁之后继续长痘痘,就跟内分泌有关系,这个原因非常复杂,但我可以用简单的办法来处理,就是刮痧和拔罐。每天都用刮痧板刮耳朵后面到肩膀处再至整个手臂一直到指尖结束。这条路线集合了很多经络(肺经,大肠经,三焦经等),对于舒缓内热湿燥相当有用。建议每天饭后都刮一刮,尤其你吃辣的东西之后会很神奇的看到本来要开始发芽的痘痘渐渐止住了长势。
粉刺,是皮肤过度分泌了油脂,无法外排时,在毛孔中留下的分泌物,一般有白头粉刺和黑头粉刺,它的大小一般和小米粒差不多,在皮肤里面一般少的时候感觉不到,多的时候触摸皮肤会感觉到皮肤下面有异物感,感觉皮肤非常不平整,起伏坑洼。粉刺大多在鼻尖等油脂分泌多的地方出现,粉刺是痤疮的早期损害,严重的时候会形成炎症丘疹,所以我们不可小看粉刺的危害,如何有效的去除粉刺是我们在下面要探讨的问题。1.做好皮肤的清洁工作,要根据自己的皮肤类型来选择清洁用品,避免皮肤过于油性导致油脂阻塞皮肤滋生粉刺,清洁时要使用正确的清洁手法,确保清洗干净。2.要保持皮肤的干爽,特别是油性皮肤,要注意时常保持皮肤的油性,但不可使皮肤过度干燥,这样会使皮肤过度分泌油脂,更容易堵塞。对于日常使用的清洁用品一定要保持干净清洁,毛巾、枕头等要常清洗。3.饮食要有度,不吃或者少吃刺激辛辣的食物,烟酒要少沾,平日注意营养的摄入,不可摄入过高油脂和能量的食物,多喝水和蔬菜,有利于排毒。坚持良好作息和多参加体育运动。保持良好的新陈代谢。
可以从以下几个方面进行自我治疗:
一、应急方案
1.紧急有效的就是冷热疗法,就是先用热水洗脸,然后再用冷水洗一遍。
2.可以用蒸汽蒸脸,蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
3.同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。
4.睡前一小时点上香薰、泡个热水澡,然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情,睡个安稳的好觉,压力成人痘自然无踪影。
二、辅助食物
海带——含有丰富的矿物质,经常食用能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
苦瓜——含有维生素,对于降火去暑有显著功效,可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
三、基础对策
1.炼可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
2.注意饮食结构也要合理,尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3.多喝绿茶,绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开,放凉之后用来洗脸,反复多洗一会,长有痘痘的地方拍一拍,让它们也足足地喝上一杯绿茶。
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