怀孕了初期血压高怎么办

妊娠高血压综合征(以下简称妊高征)是妊娠妇女的常见病,系在妊娠24周之后,出现以高血压、浮肿、蛋白尿等症状的疾病,严重时可发生抽搐、昏迷,心、肾功能衰竭,甚至母婴死亡。研究证实,妊高征对孕妇和胎儿危害是很严重的。1。应该特别重视经常测量血压,可以把产前检查时测出的第一次血压记住,作为血压的基础和以后测量的结果相对照。日常生活中,一定要充分休息,保证充足而高质量的睡眠;睡觉时左侧卧,可以维持正常的子宫胎盘血液循环,保证胎儿的供氧。还要减少站立,休息时把脚垫高,有利于减轻浮肿。同时注意适度的运动。而对于轻度妊高征的孕妇,要争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环,改善肾脏供血条件。2。另外还有三点需要特别注意的地方:
   1).膳食平衡:蔬菜、水果、高蛋白(如豆类、牛奶等)的食物要多吃;维生素和矿物质的摄入量要相应增多一些;而且饮食要低脂肪(以植物油为主,不要大鱼大肉)、低碳水化合物、低钠盐(包括避免那些腌制品、咸菜、酱菜等),也要注意糖的摄入量。孕妇通常会在孕期为了增强营养,拼命为自己和胎儿进“补”,运动又相对较少,就很容易导致发胖。体重过重,是很容易引发各种病症的,包括妊

1.应该特别重视经常测量血压,可以把产前检查时测出的第一次血压记住,作为血压的基础和以后测量的结果相对照.日常生活中,一定要充分休息,保证充足而高质量的睡眠;睡觉时左侧卧,可以维持正常的子宫胎盘血液循环,保证胎儿的供氧.还要减少站立,休息时把脚垫高,有利于减轻浮肿.同时注意适度的运动.而对于轻度妊高征的孕妇,要争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环,改善肾脏供血条件.2.另外还有三点需要特别注意的地方:
   1).膳食平衡:蔬菜,水果,高蛋白(如豆类,牛奶等)的食物要多吃;维生素和矿物质的摄入量要相应增多一些;而且饮食要低脂肪(以植物油为主,不要大鱼大肉),低碳水化合物,低钠盐(包括避免那些腌制品,咸菜,酱菜等),也要注意糖的摄入量.孕妇通�嵩谠衅谖�嗽銮坑��拼命为自己和胎儿进“补”,运动又相对较少,就很容易导致发胖.体重过重,是很容易引发各种病症的,包括妊高征.
   2).最好要每天数胎动,有条件的自己也可以买血压计,随时检测自己的血压.
   3).再有就是不要精神紧张,心理负担过重.孕妇本身就因为怀孕导致荷尔蒙变

妊娠高血压综合征(简称妊高症)是威胁母婴健康最常见最严重的一种疾病.发病率可高达10%左右,一般在妊娠24周后发生.多见于初产妇,多胎妊娠和羊水过多或者贫血的孕妇以及原有糖尿病,慢性肾炎或高血压的孕妇.表现为高血压,蛋白尿,水肿等.妊高症的发生与遗传,营养状态,营养摄取量等因素均有关系,目前比较一致的观点认为与某些营养素的不足和过多,以及运动量过少均有关系.妊娠期高血压的饮食控制方法
   肥胖者妊高症的发病率更高,应引起足够的重视.孕后期热能摄入过多,每周体重增长过快都是妊高症的危险因素,因此孕妇摄入热能应以每周增重0.5Kg为宜.重度妊高症的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症,应摄入高优质蛋白以弥补其不足.对于膳食脂肪应减少动物脂肪的摄入,饱和脂肪酸的供热能应低于10%.根据调查,妊高症孕妇血清锌的含量较低,膳食供给充足的锌能够增强身体的免疫力.补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用,降低妊高症的反应.钠盐在防治高血压中发挥非常重要的作用,每天食入过多的钠,周围血管阻力增大,导致血压上升.
  以上是对“怀孕了初期血压高怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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