你好,乳腺增生可以用以下方法按摩呵护自己的乳房1,用力挤压：这一点要特别注意,乳房受外力挤压,会造成乳房内部软组织挫伤,或使内部引起增生,而且受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳发生下垂.避免用力挤压乳房应该注意两点：睡姿要正确,女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起两侧乳房发育不平衡.夫妻同房时,应避免男方用力挤乳房,否则会造成内部萎缩.2,戴不合适的胸罩：切忌戴不适合的胸罩,或干脆不戴胸罩.选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心.如果长期不戴胸罩,不仅乳房容易下垂,而且也容易受到外部损伤.3,洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房：乳房周围微血管密布,受过冷或过热的水刺激都是极为不利的,如果选择盆浴,更不可在过冷或过热的水中长期浸泡,否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥.4,过度节食：饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,乳房内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育.
乳腺增生按摩之前,请患者用手自己触摸增生的位置,大小,软硬以及疼痛程度,以便乳腺增生按摩按摩后衡量效果.患者取俯卧位,医者以拇指或食指或中指沿着胸椎两侧由上向下分别进行触压检查,当触压到有痛时,患者要及时告诉医者,以此确定胸椎间盘突出的位置.一般来讲,引起乳腺增生的病变胸椎在胸椎的第3～5节,左乳腺增生触压检查胸椎左侧有没有压痛点,右乳腺增生触压检查胸椎右侧有没有压痛点.确定好胸椎间盘突出的位置后,医者先将两手重叠压在胸椎间盘突出的位置上,慢慢下压,当压到不能下压时,突然轻轻地向下发力,就能听到“咔嚓”一声的胸椎间盘复位的回复声.接着再触压胸椎间盘突出的位置,如触痛感减轻或消失,说明了胸椎间盘已复位或基本复位.再在胸椎间盘突出的部位用手指先按后推2～3分钟,以此消除神经根的炎症和理顺神经.按摩后请患者起来自摸乳腺增生有没有变小,变软,以及痛感有没有减轻或消失.一般来讲,乳腺增生按摩按摩胸椎治疗乳腺增生当时就能见效,以后要加强自查和随访,防止复发.
大家都知道按摩，按摩作用也就是缓解身体的疲劳，对身体的血液循环有好处，然而还有另一层功效。下面是由乳腺医院的专家给您解读，以及按摩能否治疗乳腺增生?希望对您有所帮助。：专家介绍：女性朋友会采用按摩的方法来改善乳腺增生的状况，但是按摩能治乳腺增生吗?对于我们健康的女性来说，正确的乳房按摩有助于乳房部位的血液循环，也是有助于保持乳腺导管通畅。但这并不是说乳房保健就是是万能，也更不能认为乳房保健是可以治病的。按摩能否治疗乳腺增生?治疗乳腺增生最关键的要点就是对症的治疗，在临床上治疗乳腺增生的方法有很多种，乳腺增生也可以通过按摩来进行治疗，但是这只能做为一个辅助治疗，而单纯的只通过按摩来治疗乳腺增生效果还是不行的。对于乳腺增生这种疾病，患者们首先不要着急，更不要是因为得了乳腺增生的疾病而郁郁寡欢，这样的情绪对于疾病的发展是很不利的，长期下去能够加重乳腺增生的发展，患者应该有一个良好的心态来面对乳腺增生的出现。
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