大多数准妈妈在孕期都会发生便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还会影响准妈妈的情绪稳定。而已经有了痔疮的准妈妈尤其要注意保持大便的通畅。因为便秘时干硬的粪便可能擦破痔黏膜而致出血,甚至使原有的痔核脱出于肛门外,嵌顿而致水肿、坏死,造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。孕妇发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手:1.三餐饮食正常早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。苹果泥(削皮,搅碎,渣与汁混合)+猕猴桃(剥皮)+香蕉+芹菜叶(用开水焯一下,剁碎),将这些食物混合后食用,可有效防止便秘。2.多补充水分每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足,粪便就干、硬,在肠道运送困难,用力排便就会加重痔疮,且通过肛门时易擦破粘膜出血。3.切忌忍着不排便一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了,其中的水分被肠道吸收多了,不但造成排便不易,也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。4.促进血液循环每天早晚进行一次提肛运动,每次30下,有助于肛周组
你的症状很轻微,家庭治疗措施可以加快痊愈:
1多摄取水分及纤维:便秘是造成痔疮的最大诱因因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)苹果甜菜巴西核果绿花椰菜甘蓝科蔬菜胡萝卜绿豆guar麦麸皇帝豆梨子豌豆洋车前子及全麦等谷类都是好的选择
2润滑肛门:一旦你增加纤维及水分的摄取量后你的粪便将变得较软也较利排出你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处
3勿蹲马桶太久:每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯
4清洗干净:当你排便完毕你的责任尚未结束应轻轻地将肛门清洗干净这点相当重要有些卫生纸很粗糙有些则含刺激性的化学成分应选用无色(白色)无味的卫生纸最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗
5勿长时间端坐不动:不要连续几个小时坐在椅子上不动即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟
6勿提重物:提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样如果你容易发生痔疮应避免过度地出力
7勿抓挠患部:痔疮患部可能会发痒但勿用抓痒来缓解不适那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕
8坐温水
不良的饮食生活习惯很容易造成痔疮的发生,而怀孕期间因为大多孕妇都会发生不同程度的便秘,所以有痔疮或是痔疮加重更是在所难免了,怀孕后静脉内的压力升高,血管弹性降低,又因子宫的增大压迫了盆腔的血管,使腿部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏,这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。同时,孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高,也是促使痔疮发生的原因。建议从下面的几点去护理改善:☆孕妇往往因进食过于精细而导致排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,同时不能暴饮暴食。还应避免摄取含酒精、辛辣的、酸的或者容易引起便秘的食品。☆多补充水分,一早起来要喝一杯温开水,如果体内水分不足,便秘就会加重,同时也会加重痔疮,还可以多吃新鲜蔬菜和水果,这些也可以补充水分,使大便富含水分,便于排出☆有充足睡眠适量活动,睡眠充足,睡姿以左侧卧位,心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。还说不能采用揉腹按摩促进排便的方法,这样会伤害到宝宝的。当然痔疮的治疗是关键,及时涂抹祛除痔疮的产品,在选择产品上面,可以使用紫川堂紫川膏给涂抹,这个对痔疮效果是非常显著的,并且没有副作用
以上是对“孕妇长痔疮肛门总是很潮湿弄得很痒怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!